Herkese güzel bir gün dilerim. Son derece yararlı bir sebze olan brokoliyi daha fazla tüketebilmek için farklı tarifler denerken ortaya çıkardığım makarna tarifini sizlere vermek istiyorum. Bu tarifi brokoli sevmeyenlere ve özellikle çocuklara gönül rahatlığı ile yedirebilirsiniz. Afiyet olsun.
Malzemeler (4 kişilik)
1 paket mini midye makarna
150 gr brokoli
150 ml.krema
2 çorba kaşığı zeytinyağı
1 diş sarımsak
Kuru fesleğen
Hazırlanışı
Bir kapta brokoli haşlanır ve çicekleri ile sapı ince ince doğranır. Midye makarna (başka çeşit makarna da kullanabilirsiniz ama bu tarife ben mini midye makarnayı çok yakıştırıyorum) kaynamış tuzlu suda 10 dak. haşlanır ve süzülür (makarnayı soğuk sudan geçirmeyiniz. Soğuk sudan geçirirseniz makarnanın hem besin değeri gider, hem de diriliği kaybolur.) Wok'a zeytinyağı konulur ve ısıtılır. Hafif kızan zeytinyağına dövülmüş sarımsak eklenir ve 1, 2 dak. çevrilir. İnce doğranmış brokoli bu karışıma eklenir ve 5 dak. iyice karıştırılır. (Bu arada brokoli iyice ezilip, püre haline gelir). Üzerine istenilen miktarda kuru fesleğen eklenir. (Fesleğen brokolinin kokusunu ve tadını aldığı için bol konulmasını öneririm) Ardından karışıma krema eklenir ve iyice karıştırılır. Makarna bu karışıma eklenir , kısık ateşte sos tamamen makarnaya yedirilene kadar karıştırılır.Tabağa alınan makarna sıcak olarak servis yapılır. (Makarnayı sade sunabileceğiniz gibi isterseniz üzerine rendelenmiş parmesan peyniri de serpebilirsiniz.)
AFİYET OLSUN.
26 yorum:
Ablacım makarnan çok güzel olmuş,ellerine sağlık...
canım benim güzel dileklerin için çok teşekkür ederim.ayrıca makarnada nefis olmuş.ellerine sağlık.öpüyorum.
handancım son derece lezzetli ve bir o kadarda besleyici bir tarif olmuş..aklımda olsun....sevgiler tatlım..
ellerine sağlık nefis olmuş.dün bloğum da bir duyuru yapmıştım destek olur ve sitende yayınlarsan çooook sevinirim.
Handanım hem leziz hemde sağlık dolu bir tarif olmuş ellerine sağlık tatlım;) Öperim tatlı yanaklarından.
Çok lezzetli bir makarna hazırlamışsın canım,ellerine sağlık..Görüntüsüne bayıldım adeta..
Makarna günümü düzenlesek acaba..))
Öpüyorum kocaman tatlım..Sevgiler..
çok lezzetli görünüyor ellerinize sağlık sevgiler.
Ne kadar güzel bir fikir olmuş, nefis görünüyor ellerinize sağlık
Canım ellerine sağlık. sağlıklı ve doyurucu olmuş
Canımmm makarna sever biri olarak ellerin dert görmesin diyor kocaman
öpüyorum.
Ellerinize, emeğinize sağlık. Çok leziz ve çok iştah açıcı görünüyor.
Saygılarımla.
nefis olmuş eline sağlık canım
sevgiler
Off bu nasil bir goruntu boyle? nefis olmus nefis!! Ellerine saglik canim
ablacımm nefis olmuş makarnan:) brokoliyi mutfağımızdan uzaklaştırdık biraz biz doktoru babama tavsiye etmedi anlayamadık sebebini..
yinede denemek bir gün nasip olsun bana:))
Canım zarif hatunum ellerine sağlık :)
Canım,
ellerine sağlık. Çok besleyici ve görüntüsü hoş bir makarna olmuş.
Sevgiyle kal.
Brokolinin çorbasını ya da salatasını yapardım hep,bundan sonra makarnaya da koyacağım.Nefis görünüyor!
Bayılıyorum senin makarnalarına demiş miydim Handan ablacım. Ellerine sağlık:)
bu makarnayı çok sevdim brokolilimantı gibigeldi bana biraz da sarımsaklı yoğurt ooh mis ellerine sağlık
Brokoliyi bir türlü sevemedim yaaa
ama çocuklar için yapıyorudam sık sık onlarda bayılmıyorlar ama yinede yiyorlar.
Makarnada yemek daha çok hoşlarına gider eminim.
Ellerine sağlık.
Sevgiler.
bende neyin içine eklesemde tüketsek diye uğraşıyorum brokoli için...makarna süper fikir....ellerinize sağlık...
Makarna olsun.. Ne'li olursa olsun :) Ellerine sağlık
BROKOLİ ÇOK SEVEREK TÜKETİRİZ BİR DE MAKARNAYA EKLENDİMİ TAMAM.ELLERİNE SAĞLIK HARİKA OLMUŞ.
Makarna çok lezzetli görünüyor ellerine sağlık.
çk güzel görünüyor,ama kremasız yapsak olmaz mı acaba?
HARİKA HEMEN DENİYCEM ELLERİNE SAĞLIK ARKADAŞIM
Yorum Gönder