7 Şubat 2011 Pazartesi

Ispanaklı Yoğurt Çorbası

Herkese güzel bir hafta dilerim. Bu hafta yalancı bir bahar yaşayacakmışız aman dikkat hava tam hastalık havası özellikle çocuklarımıza dikkat edelim. Bugün sizlere benim gibi kırıklığı olup bunu ayakta geçirmeye çalışanlar için sıcacık bir çorba getirdim. Bu tarif çorbada kremayı mümkün olduğunca kullanmamaya çalışanlar için güzel bir alternatif olabilir. Krema yerine kullanılan yoğurt çorbaya harika bir aroma katıyor. (Ben çorba ve makarnalarda kremaya bayılıyorum, çok yakıştırıyorum ama sağlık açısından mümkün olduğunca uzak durmaya çalışıyorum.) Herkese güzel bir Pazartesi günü diliyor ve sizleri Candan Turhan'ın kitabından aldığım Ispanaklı Yoğurt Çorbası ile başbaşa bırakıyorum. Afiyet Olsun.
Malzemeler: (6 kişilik)
Yarım kilo ıspanak
1 adet kuru soğan
3 bardak yoğurt
1 lt.su
tereyağı(ben zeytinyağı kullandım)
karabiber
tuz
Hazırlanışı:
Bir tencerede yağ ısıtılır, içine küçük küçük doğranmış soğan eklenir ve pembeleşinceye kadar kavrulur. İyice yıkanıp, süzülmüş ve kabaca doğranmış ıspanak tencereye konulur ve hafifçe kavrulur. Üzerine su eklenir ve bir taşım kaynatılır. Ardından yoğurt karıştırılarak çorbaya ilave edilir, bir taşım daha kaynatılıp, blender ile püre haline getirilir. Tuz ve karabiberi ilave edilip, devamlı karıştırarak bir iki taşım kaynatılır ve altı kapatılır. Servis tabağına alınan çorba kızarmış ekmek ile sıcak olarak servis yapılır.
AFİYET OLSUN

34 yorum:

  1. bol vitaminli ve lezzetli bir çorba olmuş arkadaşım.ellerine sağlık.sevgiler.

    YanıtlaSil
  2. geçmiş olsun.....krema yerine yoğurt eklemek harika bir fikir...deneyeceğim...ellerinize sağlık...

    YanıtlaSil
  3. Ispanak yedirmekte güçlük çektiğim oğlum için güzel fikir.
    Elinize sağlık.
    Sevgilerimle...

    YanıtlaSil
  4. yeşil sebzelerin olduğu herşeyin tadı bir başkadır, en kısa zamanda denemeye çalışacağım, senin mutfağın ayrı güzel :) kocaman sevgiler :)

    YanıtlaSil
  5. Handancım aynen bizim evdekilerde sürekli hasta, hava tam hastalık havası. Sana da geçmiş olsun..

    Çorba nefis görünüyor,ellerine sağlık..

    Sevgiler..

    YanıtlaSil
  6. canım eline sağlık bayılırım ıspanağa tüp mide ameliyatından sonra 1 ay tanesiz sıvı tüketmiştim işte ozaman bende çok yapmıştım ıspanak çorbasını içine tavuk suyu yoğurt ve birazda yumurta sarısı ile proteinini artırarak tüketmiştim.

    YanıtlaSil
  7. Yemyeşil ne güzel bir çorba. Ellerinize sağlık...
    Pratik bilgiler köşeniz için de ayrıca teşekkürler..

    YanıtlaSil
  8. besleyıcı ve nefis görunuyor ellerıne sağlık canım sevgıler:)

    YanıtlaSil
  9. görünüm bu kadar pürüzsüz ve göz alıcı ise tadını artık tahmin bile edemiyorum.. tarifi aldım! muck

    YanıtlaSil
  10. Çok geçmiş olsun ablacım.Genellikle bende kremalı yaparım yoğurt süper fikir mutlaka deneyecem,ellerine sağlık.

    YanıtlaSil
  11. ISPANAK YEMEYEN ÇOCUKLAR İÇİN HARİKA BİR ALTERNATİF....
    İLK FIRSATTA DENEYECEĞİM....

    YanıtlaSil
  12. ellerine sağlık handancım bende az önce umutçuğuma mercimekli ıspanak çorbası yaptım yedirdim.nefis olumş.sevgiler.

    YanıtlaSil
  13. bundan ananeme yapmalıyım!

    YanıtlaSil
  14. ayrı ayrı iki çorbayı da severim yoğurt ve ıspanak çorbası. İkisi birarada eminim harikadır. Ellerine sağlık...

    YanıtlaSil
  15. ablacım çok haklısın yalancı bir bahar bu benim gibi hasas bir bünyeye sahip biri leri mutlakabol bol c vitamini almalıdırlar :))
    bu c vitaminli çorbada çok başarılı ıspanagın her halini seven biri olarak bak merak ettim tadını sen beğendiysen tamamdır ablacım ilk fırsatta yapacağım
    sevgilerimle

    YanıtlaSil
  16. Nefis olmuş, muhakkak denemek lazım. Ellerine sağlık, afiyet bal şeker olsun. Sevgiler.

    YanıtlaSil
  17. nefis görünüyor canım ellerine sağlık.tatlımı tatlı güzel bir hafta diliyor çok öpüyorum.sevgiler.

    YanıtlaSil
  18. Cok saglikli bir corba. Kremayi ben de cok seviyorum ama dediginiz gibi fazla kacirinca pek saglikli degil, sonucta krema sutun yagi. Tarif icin tesekkurler, sevgiler.

    YanıtlaSil
  19. Ellerine sağlık canım benim sıcacık bir çorba olmazsa olmazım:)

    YanıtlaSil
  20. Bol bol tüketmek lazım ıspanağı çorba
    olarakta güzel fikir.
    ellerine sağlık.
    sevgiler.

    YanıtlaSil
  21. Geçmiş olsun.Kesinlikle tam hastalık havası,okullar tatilde çok şükür ama haftaya yine bizim evden hastalık eksik olmaz.

    Çok besleyisi,faydalı bir çorba olmuŞ.
    Ellerine sağlık.
    SEVGİLER.

    YanıtlaSil
  22. Tam kış çorbası...
    Kremalıya göre de daha hafif

    Ellerine sağlık canım

    Sevgiler

    YanıtlaSil
  23. Ellerine saglik Handan'cigim, harika gorunuyor.

    Sevgilerimi gonderiyorum ve de cok guzel ama herseyiyle guzel bir hafta diliyorum.

    YanıtlaSil
  24. Handan Ablacım ellerine emeklerine sağlık:)
    Ispanaklı makarnanadan sonra bu çorba da nefis geliyor kulağıma:)
    ellerin dert görmesin ablam:))
    sevgiler..

    YanıtlaSil
  25. tam da bu mevsim için:)))
    ıspanak severim zaten...

    YanıtlaSil
  26. hastaligin cok oldugu su günlerde saglikli sifali bir corba olmus ellerine saglik canim

    YanıtlaSil
  27. Çorba tarifin nefis, hem besleyici hem lezzetli ellerine sağlık..

    YanıtlaSil
  28. Daha önce hiç içmediğim bir çorba bu Handan'cığım..Çok nefis görünüyor ellerine sağlık canım..Sevgiler..

    YanıtlaSil
  29. mis gibi olmus vitamin teposu ellerine saglik sevgiler...

    YanıtlaSil
  30. Ispanak-yoğurt ikilisine bayılırım, eminim çorba olarak da nefis olmuştur. Ellerinize sağlık, şifalar olsun.
    Sevgiler.

    YanıtlaSil
  31. Havca pek güzel ya, fotoğraf çekiyorum ben de bol bol:)) Ellerine sağlık Handan, bana da evden istek var yayla çorbası yap diye, seninkini ödünç alabilseydim keşke şurdan:))

    YanıtlaSil
  32. canım arkadaşım seni mimledim, alırsan çok sevinirim :)

    YanıtlaSil
  33. Oğluma en kısa zamanda yapacağım, sevgiler...

    YanıtlaSil
  34. Yorumlarınız için teşekkür ederim.

    YanıtlaSil

Merhaba, blogumu ziyaret edip, yorumlarınızı benimle paylaştığınız için şimdiden teşekkür ederim. Blogumu ziyaretsiz ve yorumsuz bırakmayın :)