1 Nisan 2010 Perşembe

Sebze Bahçesi Salatası

Bahar geldi . Artık daha hafif , daha sağlıklı beslenmek gerek. Çok kolay hazırlanan ama bir o kadar da sağlıklı ve lezzetli bir salata tarifini vermek istiyorum.

Malzemeler:
Brokoli
Karnabahar
Bezelye
Havuç
Kırmızı biber
Mısır
Sos için:
Zeytinyağ
1 Limon
1 diş sarımsak
Yarım paket(100ml.)krema
Tuz
1 yemek kaşığı hardal

Hazırlanışı

Brokoli, karnabahar, havuç, bezelye haşlanır. Zeytinyağı, dövülmüş sarımsak, limonsuyu, tuz ,krema ve isteğe bağlı hardal (ben kullanmadım)karıştırılıp, sos hazırlanır. Bir kapta haşlanan ve küçük parçalara ayrılan sebzeler ile doğranmış kırmızı biber ,mısır sos ile karıştırılıp, harmanlanır ve servis edilir.

AFİYET OLSUN
zaman:

10 yorum:

  1. umutluhayat1 Nisan 2010 00:22

    bahar gibi canlı bir salata olmuş ellerinize sağlık

    YanıtlaSil
  2. çeşnici Handan1 Nisan 2010 09:11

    Teşekkürler umutluhayat

    YanıtlaSil
  3. ŞEBNEM DÖĞENCİ1 Nisan 2010 10:55

    evet bahar geldi, bu salata form tutmak isteyenler için de harika ve yerinde bir tarif olmuş...sebze bahçesinin içinde yok yok hem doyurucu hem sağlıklı..ellerinize sağlık..

    YanıtlaSil
  4. havva1 Nisan 2010 11:16

    Rengarenk tablo gibi olmuş, çok da lezzetli gözüküyor. Ellerinize sağlık...

    YanıtlaSil
  5. çeşnici Handan1 Nisan 2010 11:40

    Şebnem, Havva; Baharla beraber tarifler biraz daha hafif, daha renkli ve az kalorili olsun istedim. Teşekkürler

    YanıtlaSil
  6. NiLaY1 Nisan 2010 21:03

    ellerine sağlık canım süper görünüyor ama salata yemeyen kocişe bunu çıkarırsam herhalde biraz şaşırır :))

    YanıtlaSil
  7. çeşnici Handan2 Nisan 2010 00:01

    Nilay'cığım, yemek seçen eş gerçekten zor. Ziyaretin ve yorumun için teşekkürler.

    YanıtlaSil
  8. Unknown2 Nisan 2010 12:41

    Salatanız çok lezzetli ve sağlıklı gözüküyor benim gibi diyette olanlar için ideal bir öğün tabiki kremasız olarak ellerinize sağlık.

    YanıtlaSil
  9. Unknown2 Nisan 2010 12:44

    Salatanız çok lezzetli ve sağlıklı gözüküyor. Benim gibi diyette olanlar için güzel bir öğün tabiki kremasız olarak. ellerinize sağlık.

    YanıtlaSil
  10. çeşnici Handan12 Nisan 2010 11:33

    Yaseminciğim, teşekkürler.

    YanıtlaSil

Merhaba, blogumu ziyaret edip, yorumlarınızı benimle paylaştığınız için şimdiden teşekkür ederim. Blogumu ziyaretsiz ve yorumsuz bırakmayın :)