22 Şubat 2011 Salı

Brokolili Makarna

Herkese güzel bir gün dilerim. Son derece yararlı bir sebze olan brokoliyi daha fazla tüketebilmek için farklı tarifler denerken ortaya çıkardığım makarna tarifini sizlere vermek istiyorum. Bu tarifi brokoli sevmeyenlere ve özellikle çocuklara gönül rahatlığı ile yedirebilirsiniz. Afiyet olsun.
Malzemeler (4 kişilik)
1 paket mini midye makarna
150 gr brokoli
150 ml.krema
2 çorba kaşığı zeytinyağı
1 diş sarımsak
Kuru fesleğen
Hazırlanışı
Bir kapta brokoli haşlanır ve çicekleri ile sapı ince ince doğranır. Midye makarna (başka çeşit makarna da kullanabilirsiniz ama bu tarife ben mini midye makarnayı çok yakıştırıyorum) kaynamış tuzlu suda 10 dak. haşlanır ve süzülür (makarnayı soğuk sudan geçirmeyiniz. Soğuk sudan geçirirseniz makarnanın hem besin değeri gider, hem de diriliği kaybolur.) Wok'a zeytinyağı konulur ve ısıtılır. Hafif kızan zeytinyağına dövülmüş sarımsak eklenir ve 1, 2 dak. çevrilir. İnce doğranmış brokoli bu karışıma eklenir ve 5 dak. iyice karıştırılır. (Bu arada brokoli iyice ezilip, püre haline gelir). Üzerine istenilen miktarda kuru fesleğen eklenir. (Fesleğen brokolinin kokusunu ve tadını aldığı için bol konulmasını öneririm) Ardından karışıma krema eklenir ve iyice karıştırılır. Makarna bu karışıma eklenir , kısık ateşte sos tamamen makarnaya yedirilene kadar karıştırılır.Tabağa alınan makarna sıcak olarak servis yapılır. (Makarnayı sade sunabileceğiniz gibi isterseniz üzerine rendelenmiş parmesan peyniri de serpebilirsiniz.)
AFİYET OLSUN.

26 yorum:

  1. Ablacım makarnan çok güzel olmuş,ellerine sağlık...

    YanıtlaSil
  2. canım benim güzel dileklerin için çok teşekkür ederim.ayrıca makarnada nefis olmuş.ellerine sağlık.öpüyorum.

    YanıtlaSil
  3. handancım son derece lezzetli ve bir o kadarda besleyici bir tarif olmuş..aklımda olsun....sevgiler tatlım..

    YanıtlaSil
  4. ellerine sağlık nefis olmuş.dün bloğum da bir duyuru yapmıştım destek olur ve sitende yayınlarsan çooook sevinirim.

    YanıtlaSil
  5. Handanım hem leziz hemde sağlık dolu bir tarif olmuş ellerine sağlık tatlım;) Öperim tatlı yanaklarından.

    YanıtlaSil
  6. Çok lezzetli bir makarna hazırlamışsın canım,ellerine sağlık..Görüntüsüne bayıldım adeta..

    Makarna günümü düzenlesek acaba..))


    Öpüyorum kocaman tatlım..Sevgiler..

    YanıtlaSil
  7. çok lezzetli görünüyor ellerinize sağlık sevgiler.

    YanıtlaSil
  8. Ne kadar güzel bir fikir olmuş, nefis görünüyor ellerinize sağlık

    YanıtlaSil
  9. Canım ellerine sağlık. sağlıklı ve doyurucu olmuş

    YanıtlaSil
  10. Canımmm makarna sever biri olarak ellerin dert görmesin diyor kocaman
    öpüyorum.

    YanıtlaSil
  11. Ellerinize, emeğinize sağlık. Çok leziz ve çok iştah açıcı görünüyor.

    Saygılarımla.

    YanıtlaSil
  12. nefis olmuş eline sağlık canım
    sevgiler

    YanıtlaSil
  13. Off bu nasil bir goruntu boyle? nefis olmus nefis!! Ellerine saglik canim

    YanıtlaSil
  14. ablacımm nefis olmuş makarnan:) brokoliyi mutfağımızdan uzaklaştırdık biraz biz doktoru babama tavsiye etmedi anlayamadık sebebini..
    yinede denemek bir gün nasip olsun bana:))

    YanıtlaSil
  15. Canım zarif hatunum ellerine sağlık :)

    YanıtlaSil
  16. Canım,
    ellerine sağlık. Çok besleyici ve görüntüsü hoş bir makarna olmuş.
    Sevgiyle kal.

    YanıtlaSil
  17. Brokolinin çorbasını ya da salatasını yapardım hep,bundan sonra makarnaya da koyacağım.Nefis görünüyor!

    YanıtlaSil
  18. Bayılıyorum senin makarnalarına demiş miydim Handan ablacım. Ellerine sağlık:)

    YanıtlaSil
  19. bu makarnayı çok sevdim brokolilimantı gibigeldi bana biraz da sarımsaklı yoğurt ooh mis ellerine sağlık

    YanıtlaSil
  20. Brokoliyi bir türlü sevemedim yaaa
    ama çocuklar için yapıyorudam sık sık onlarda bayılmıyorlar ama yinede yiyorlar.
    Makarnada yemek daha çok hoşlarına gider eminim.
    Ellerine sağlık.
    Sevgiler.

    YanıtlaSil
  21. bende neyin içine eklesemde tüketsek diye uğraşıyorum brokoli için...makarna süper fikir....ellerinize sağlık...

    YanıtlaSil
  22. Makarna olsun.. Ne'li olursa olsun :) Ellerine sağlık

    YanıtlaSil
  23. BROKOLİ ÇOK SEVEREK TÜKETİRİZ BİR DE MAKARNAYA EKLENDİMİ TAMAM.ELLERİNE SAĞLIK HARİKA OLMUŞ.

    YanıtlaSil
  24. Makarna çok lezzetli görünüyor ellerine sağlık.

    YanıtlaSil
  25. çk güzel görünüyor,ama kremasız yapsak olmaz mı acaba?

    YanıtlaSil
  26. HARİKA HEMEN DENİYCEM ELLERİNE SAĞLIK ARKADAŞIM

    YanıtlaSil

Merhaba, blogumu ziyaret edip, yorumlarınızı benimle paylaştığınız için şimdiden teşekkür ederim. Blogumu ziyaretsiz ve yorumsuz bırakmayın :)